近日，为宣传睡眠健康知识，帮助大众充分认识睡眠障碍对心理健康的重要影响，宣传和普及科学睡眠知识与助眠技巧，引导大众重视科学睡眠，重视睡眠健康，南洲街公共卫生委员会联合三滘社区卫生服务站、后滘社区公共卫生委员会、南洲街双百工程社工站在森语星园星光老人之家组织开展了以警惕睡眠杀手，中医带你认识“睡眠呼吸暂停综合征”为主题的健康讲座进社区活动。本次讲座邀请了社区中医科主治医师陆一为大家做健康知识讲座。

　　陆医生从中医学角度重点科普了打鼾症和睡眠呼吸暂停综合征等医学知识，就如何科学管理睡眠，克服睡眠障碍以及睡眠与慢病之间的相关知识等问题向大家详细做出了介绍，针对老年人经常出现的失眠多梦、嗜睡等问题，进行了具体分析、耐心讲解。同时提醒居民要注意睡眠时间、睡眠姿势，科学饮食，注意锻炼身体，养成健康的睡眠习惯。

　　通过此次活动，提高了广大居民睡眠问题对慢病防控意义的认识，增加了广大居民对睡眠重要性和睡眠质量的关注，关爱自己和身边人的睡眠，做健康的第一责任人。